yoga ist für mich ein persönlicher weg, auf dem ich mich immer wieder besonders wahrnehmen und erkennen kann. durch meine yogapraxis finde ich mehr gelassenheit und freude, ich bin beweglicher, energiegeladener und achtsamer.

in meinen yoga stunden möchte ich meinen schülerinnen die freude an yoga weitergeben. körperhaltungen mit der atmung verbinden, das wechselspiel aus stabilität und leichtigkeit erkunden und dadurch den geist zu ruhe zu bringen, sind wesentliche aspekte. yoga ist in jedem lebensalter eine große bereicherung.

aus der gemeinsamen yoga-praxis mit axel hat sich auch die freude an yoga zu zweit entwickelt. die grenze zwischen leichtigkeit und herausforderung neu auszuloten, sich zu spüren und zu fordern, aber nicht zu überfordern und grenzen zu akzeptieren; das gehört zu yoga, aber auch zum alltag. das vermitteln wir gerne in unseren einheiten. 

yoga praxis seit 2008

2015–2017 ausbildung zur yoga lehrerin im rahmen von yoga pro, cityyoga graz, maria sintschnig und dr. gernot träger

 2/2017 yoga reise durch tamil nadu, indien

10/2018 faszien yoga workshop mit amiena zylla-schwarz

6/2019 yoga methodology, training und workshop mit carmen und moises aguilar

10/2019 yoga für senioren, ausbildung im rahmen der yoga akademie mit dr. gilda wüst

10/2019 yoga reise durch nordindien, yoga-praxis u.a. bei arogya yogshala new delhi, yoga niketan ashram, rishikesh

4/2021 yoga&kids, online teacher training mit cayetana rodenas, madrid

4–6/22 ausbildung meditationslehrer, ausbildung im rahmen der yoga akademie mit dr. gilda wüst

4–5/25 „heilkraft der atmung“, online-kurs mit mag. shakiri juen